‘SaÄŸlıklı YaÅŸam’ Kategorisi için arÅŸiv
Çarşamba, Nisan 9th, 2008 |
Havalar ısındıkça daha fazla su tüketiyoruz ve akabinde kaybediyoruz.. Terleme herkesin korkulu rüyasıdır. Bulunulan ortamdakilerin sizden uzaklaÅŸmalarına, hakkınızda farklı ÅŸeyler düÅŸünmelerine ( 
), sizin de zor durumda kalmanıza yol açabilir bu.
Çok mu terliyorsunuz? O hâlde sinirlerinizi aldırın, kökten çözümü vücudunuza yerleÅŸtirin nasılolsa aldıran aldırana bir eksik bir fazla sinir zarar getirmez…
Aşırı terleme aslen bir hastalıktır.. Kimi zaman streste - korkuda, kimi zaman yoÄŸun tempoda ve heyecanda.. Genel olarak karakterist bir durumdur. Yani ilk olarak çocukluk döneminde görülür ve sonrasında devam eder. Bu tür rahatsızlıklar için hastanede tedavi olmak en iyi yöntemdir.. Tedavi yöntemlerinden bazıları: Botox, sinir aldırma, iyontoforez… Zamanınız, paranız veya ihtiyacınız yoksa ılık bir duÅŸ alıp rahatlamak ve ilerleyen bir kaç saati huzurlu geçirmek de mümkündür; lâkin bu konuda önemli bir nokta vardır ki ABD’li bilim insanları çok sık duÅŸ almanın ( duÅŸ esnasında sudaki manganezin sürekli nefes alınarak vücuda girmesiyle öÄŸrenme güçlüÄŸü,titreme ve davranış bozuklukları görülebiliyormuÅŸ. ) beyne zarar verebileceÄŸini söylemiÅŸler.. Tabi günde 2-3kereden fazla duÅŸ almıyorsanız bu uyarıyı kısmen görmemezlikten gelebilirsiniz.
Terleme konusunu sallayıp geçmeyin çünkü potansiyel bir terleyici olabilirsiniz ve en önemli bir anınızda iÅŸ fiyaskoyla sonuçlanabilir : ) AÅŸağıdaki kaynaklardan bununla ilgili daha detaylı bilgilere ulaÅŸabilirsiniz. Ä°ncelemekte fayda var.
İncelenesi bağlantılar :
http://www.terleme.com
http://www.haberturk.com/haber.asp?id=59138&cat=220&dt=2008/03/04
http://www.medikalsozluk.com/dahiliye/terleme.asp
http://www.genetikbilimi.com/gen/asiriterleme.htm
http://www.endokrinoloji.com/asiriterleme.html
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Pazar, Mart 30th, 2008 |
SusuzluÄŸunu su haricinde giderenlerden misiniz ? O hâlde yorgunsunuz ve her an kısa süreli hafıza kaybına uÄŸrama riski içindesiniz.
MutfaÄŸa gittiÄŸinizde ‘Ben ne alacaktım ya :s’ deyip de geri mi dönüyorsunuz ? Geri dönmeyip bir bardak su içiniz o hâlde.. Çünkü vücut suyunun %2 azalması hâlinde kısa süreli hafıza kaybı veya konsantrasyon bozukluÄŸu yaÅŸayabilirsiniz…
Geçen hafta Su’yla ilgili bi slayt içeren e-posta aldım ve içeriÄŸi hoÅŸuma gitti, kısaca paylaÅŸayım dedim..
EÄŸer diyet yapıyorsanız gece yatmadan önce içeceÄŸiniz bir bardak suyun geceki açlığınızın tamamını gidereceÄŸini biliyor muydunuz, sanmıyorum.. Günde 4 - 5 bardak suyla kolon kanseri riskini %40a kadar, meme kanseri riskini %70e kadar ve kan kanseri riskini %50ye kadar azaltabileceÄŸinizi ve günde 7 - 8 bardak su içtiÄŸinizde de sırt ve adele aÄŸrılarınızın geçeceÄŸini - azalacağını da muhtemelen bilmiyordunuz… Peki her gün yeteri kadar su içiyor musunuz ? Yoksa susuzluÄŸunuzu kola - gazoz - soda gibi sıvılarla mı gidermeye çalışıyorsunuz…
Kolanın kullanım alanlarını kısaca sayacak olursak,
- Elbisenin yaÄŸ lekesini çıkarmak için kullanılabilir,
- Paslanmış bir çiviyi sökmek için kullanılabilir,
- Araba ön camlarındaki her türlü kuÅŸ pisliÄŸini, yapışan ölü sinekleri temizlemek için kullanılabilir,
- Yapışkan maddeleri kolalı bir bezle temizleyebilirsiniz,
- Ä°çine Mentos ÅŸeker döküp nasıl tepkimeye girdiklerini izleyebilirsiniz..
Yahu bu kadar çok kullanım alanına sahipken neden bu deÄŸerli sıvıyı midenize döküp verdiÄŸiniz parayı boÅŸa harcıyorsunuz ki…
Suyun yararları nedir peki ?
- Hiçbir canlı susuz yaÅŸayamaz.
- Su yetersizliÄŸi vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
- Su temel enerji kaynağıdır.
- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaÅŸam gücü verir.
- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine baÄŸlayan bir yapıştırıcıdır.
- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.
- Bağırsakları en iyi çalıştıran yaÄŸlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
- Çocuklarda ve yetiÅŸkinlerde dikkat yetersizliÄŸi sorununa çözüm getirir.
- Uykuyu düzenler.
- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaÅŸmasını önler.
- Su içtiÄŸiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz…..
Say say bitmez babam… Bir yandan kolaya bakın, bir yandan bir bardak suyun faydalarına bakın…
Ahiretteki geleceÄŸin için, Allah için bugün ne yaptınız? Her daim karşımıza çıkan, cevaplanmaya korkulan soru..
Ä°yi öyleyse ÅŸunu sorayım; Vücudunuzun sıhhati, geleceÄŸi için bugün kaç bardak su içtiniz????
Not: bugün 2 arkadaşım kolanın zararından bahsetmiÅŸsin ama 3 gündür elinden pepsiyi eksik etmiyorsun dedi.. Bundaki asıl amacım kola tüketmek deÄŸil, açma halkalarından yararlanmaktı. Zaten dikkat ederlerse genelde hep ikram ettik aldığım pepsileri
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | 6 Yorum »
Salı, Mart 18th, 2008 |
Öyle insanlar var ki bir hafta boyunca toplamda 15-20 saat ya uyur ya uyumaz, öyle insanlar da var ki günde 10saatten az uyusa mesai saatlerinde veya okulda göz kapakları ağırlaÅŸmaya baÅŸlar.. Bunlar tamamen kiÅŸinin bulunduÄŸu gündelik hayat ortamına, alışkanlıklarına ve uyku problemine-düzensizliÄŸe baÄŸlıdır.. Benim de son 1 ayda uyku düzenim bozuldu. Bir yandan yeni site projeleri bir yandan da kalan zamanda öss hazırlığı soru çözmeler ve arkadaÅŸlarla yapılan etkinlikler… Bunun üzerine çeÅŸitli kaynaklardan uyku düzenine nasıl sahip olunacağı konusunda makaleler okudum ve sizinle paylaÅŸmak istedim.. Burada kısaca 24 saatlik gün diliminde nasıl daha zinde kalınacağını anlatacağım.
Biyolojik saatimiz ortama çabuk adapte olur ve alışkanlıklarımıza kendisini alıştırarak bize karşılık verir. ÖrneÄŸin senelerce günde 6-7 saat uykuyla akÅŸamı çok raha geçiren biri 1-2 haftalık sürece uyku saatini en az 10 saate çıkarırsa kısa sürede eski düzene geçtiÄŸinde gün içinde yorulmalar, ağırlaÅŸmalar hisseder ve öÄŸle vaktinde eÄŸer evdeyse koltuÄŸa uzandığında kafasını koyduÄŸu yerde uyuya kalır.
Bunlardak, etkin rol gece uykusunun kalitesine baÄŸlıdır. Hem yattığınız yatağın rahatlığı hem çevresel etkiler hem de psikolojik durumlar… Uykusunu iyi alamamış kiÅŸi çabuk yorulur, gün içinde performansı düÅŸer ve genelde agresif tavırlar içinde bulunur.
Kaliteli uyku için yatmadan önce yediklerimize dikkat etmeliyiz. ÖrneÄŸin yatmadan hemen önce kafein içeren içecekler ve sigara tüketmemeliyiz. Bunun yerine süt içmek ve sıcak bir duÅŸ almak daha etkilidir. Hazmı kolay yiyecekler yemek de rahatlatır bizi. Ayrıca çok çok yiyip yatmak da ertesi günler için rahatsızlık verici durumlara sebep olabilir. Ortamın fazla ışık alması, çok gürültülü olması, yastığın çok alçak veya çok yüksek olması, yastığın sertliÄŸi, yatağın uygunluÄŸu gibi etmenler vardır. Ayrıca o anki psikolojik durum, beynin fazla sıkıntıda bulunması da önemli deÄŸiÅŸkenlerdir.
Uzun uykulu günler sonunda gündüz vaktinde ağırlaÅŸmamın üstesinden 1 haftaya yakın az uyku çekmek ve biyolojik saatimizin gündüz süresini uzatmak bir yöntem olabileceÄŸi gibi ( yani self tedavi ) hastahanede tedavi seçenekleri de mevcuttur. Siz siz olun uykuyu küçümsemeyin.
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Çarşamba, Şubat 6th, 2008 |
Çakra Sanskrit dilinde “tekerlek” “ateÅŸ çemberi” anlamındadır.Bedenimiz fizik ve enerji beden olmak üzere iki bölümden oluÅŸur ve uyum içinde olmaları gereklidir. Fizik bedeni çevreleyen enerji alanının adı “Aura” dır.Fizik beden ve enerji beden alışveriÅŸ halindedir. Çakralar yaÅŸam enerjisini alır, dönüÅŸtürür ve dağıtır. Çevreye enerji verir. YaÅŸam enerjisi bedenimizden, çakralar, meridyenler kanalı ile akar. Bilinen yedi adet ana çakra vardır.
KÖK ÇAKRA (1. Çakra)
Bulunduğu Yer : Kuyruk sokumu, makatla cinsel organ arasında yer alır.
Renk : Kırmızı
Elementi : Toprak
Salgı Bezi : Böbrek üstü bezleri, adrenalin.
Ä°lgili Bölge : Kemikler, makat, ince ve kalın bağırsaklar, kan hücre yapımı, sinir sistemi, diÅŸler.
Etkileri : Dünya ile baÄŸlantı kurduÄŸumuz yerdir. Güven ve güvensizlik etkisi yaratır. Dünyanın güvenilir bir yer, evren tüm ihtiyaçlarımı karşılıyor hisleri bu çakrayı olumlu yönde etkiler. Aile ve toplumsal kimlik olumlu tavırla ile geliÅŸir. Hayattan payınıza düÅŸen bolluÄŸu elde etme, maddi güven hisleri ile temel güven duygusu oluÅŸur. KiÅŸi kendini olduÄŸu gibi kabul eder ve sever.
YaÅŸama güven duymama, huzursuzluk, endiÅŸe hisleri fiziksel güçsüzlük yaratır. GeliÅŸen güvensizlik duygusu yaÅŸam gücünün zayıflamasına, dünyadaki her ÅŸeyin zor gelmeye baÅŸlamasına sebep olur. Bu çakranın düzensizliÄŸi bağışıklık sistemini zayıflatır. Direnç azlığı neÅŸe, mutluluk, sevinç, sevgi, yaÅŸama güven hisleri ile yeniden kazanılır.
SAKSAL ÇAKRA (2. Çakra)
BulunduÄŸu Yer : GöbeÄŸin 3 – 5 cm. altı.
Renk : Turuncu
Elementi : Su
Salgı Bezi : Süt bezleri, prostat bezi, ter bezi.
Ä°lgili Bölge : Böbrekler, mesane, kan, lenf, üreme, leÄŸen kemiÄŸi,
rahim, yumurtalıklar, bağırsaklar, cinsel organlar.
Etkileri : Yaratıcılığın, yeteneÄŸin merkezi bu çakradır. Olumlu yaklaşımlar kendi kaynakların yaratabilecek yetenekleri geliÅŸtirir. SaÄŸlıklı iliÅŸkiler, istekli ruh hali ile hayatı renkli ve canlı yaÅŸamaya sebep olur. Fiziksel anlamda cinselliÄŸin merkezidir. GeliÅŸen sevgi ve ÅŸefkat hisleri, bütünlük hissi ve sosyal hayatta giriÅŸkenliÄŸi, coÅŸkuyu yaratır.
Cinsellik konusunda yanlış algılamalar, baskı niteliÄŸi taşıyan engellemeler veya sadece soyunu sürdürme kavramı duygusal paylaşımı yok eder. Cinsel isteksizlik veya aşırı uçlardaki cinsel takıntılar aşılması gereken bir sorun haline gelir. BaÅŸarısızlık, ihtiras, suçluluk, saldırganlık, kendinin sevmeme duyguları yaratır. Kendini sınırlayan, akışa bırakamayan, soÄŸuk bir yapı geliÅŸir. Bu çakranın düzensizliÄŸi hormon dengesizliÄŸi, özgüven eksikliÄŸi yaÅŸatır.
SOLAR PLEKSÜS ”GÜÇ ÇAKRASI" (3. Çakra)
BulunduÄŸu Yer : Göbek deliÄŸinin 2- 3 parmak yukarısıdır.
Renk : Sarı
Elementi : AteÅŸ
Salgı Bezi : Ä°nsülün hormonu, adrenalin, pankreas
Ä°lgili Bölge : Sinderim sistemi, karın, mide, karaciÄŸer, dalak, safra kesesi,
nefes (diyafram), böbrek üstü bezleri, sırtın alt kısmı,
sinir sistemi.
Etkileri : Tüm enerjimizin, irademizin, kiÅŸisel kimliÄŸimizin, gücümüzün çakrasıdır. Pozitif - negatif enerji kutuplarını burada dengeleriz. Kendine yeten güçlü, bağımsız bir kimlik doyurucu bir imaj bu çakrayı olumlu etkiler.
YaÅŸamımız için çok önemli olan BEN –BÄ°Z dengesi burada kurulur. Kararlılık ve denge hedefe kolayca götürür. Varlığımızı sevgiye ve kendi gücümüzün farkına vararak devam ettirmek çok önemlidir. Ben’imizin oluÅŸtuÄŸu yerdir. Olumsuzluklara karşı korunmak, açık yollar yaratmak pozitif enerjiyi yükseltir. Bolluk kendiliÄŸinden gelir.
Huzursuzluk, dağınıklık, isteksizlik, boyun eÄŸen davranışlar bu çakrayı olumsuz etkiler. HoÅŸgörü, tolerans ortadan kalkar. Sinirli dayanıksız bir yapı, sevgi, onay veya kabul görme uÄŸruna maske kiÅŸilik yani negatif egoyu geliÅŸtirir. Ben’imizi kaybeder, negatif egoyu “ben” sanmaya baÅŸlayan bir kimlik geliÅŸir. KiÅŸi özsaygısını kaybeder. Negatif ego sadece haklı çıkmak uÄŸruna savunma mekanizmaları geliÅŸtirir. Ä°ÅŸine geldiÄŸi gibi yorumlar yapmaya baÅŸlar. Ä°çsel huzura duyulan ihtiyaç artar.
KALP ÇAKRASI (4. Çakra)
BulunduÄŸu Yer : GöÄŸüsün ortasındadır.
Renk : YeÅŸil
Elementi : Hava
Salgı Bezi : Timus bezi, lenf bezi, bağışıklık sistemi
Ä°lgili Bölge : Kalp, göÄŸüs ve göÄŸüs boÅŸluÄŸu, akciÄŸerlerin altı
Etkileri : KoÅŸulsuz sevginin merkezi bu çakramızdır. Çakra sisteminin merkezidir. Kendini ve diÄŸer insanları sevme, sevgiyi alabilme – verebilme olumlu etkilerdir. Samimi bir ÅŸekilde beslenen koÅŸulsuz sevginin gücü korkulardan, endiÅŸelerden, huzursuzluktan uzak tutar. Olaylara kalpten bakabilme ve bağışlama duygusu kiÅŸiye güç kazandırır. Sevginin gücü ve yüceliÄŸi ile kazanılan güç bilgelik kazandırır. Cömert, sevgi, ÅŸefkat, yardım etme duyguları varsa her ÅŸey yolunda demektir.
UyumsuzluÄŸu kiÅŸiyi baÅŸkalarının sevgisine bağımlı kılar. Sevilmeme, incitilme korkusu ile bu çakra tıkanır. Korku ve endiÅŸeler ile kasılmalar, kararsızlık onaylanma hissi karamsarlık, nefes ve kalp merkezini kötü yönde etkiler.
“EÄŸer” ya da “raÄŸmen” diye geliÅŸen sevgi besleme türü kalp çakrasına hiçbir katkı saÄŸlamaz.
Evrensel bir sevgi anlayışı bu çakranın en önemli besinidir.
BOÄžAZ ÇAKRASI (5. Çakra)
Bulunduğu Yer : Boynun alt kısmındadır.
Renk : Mavi
Elementi : Mental
Salgı Bezi : Tiroid ve paratiroid bezi
Ä°lgili Bölge : Kulak, burun, boÄŸaz, nefes borusu, yemek borusu,
çene,boyun, kas, bronÅŸlar, ciÄŸerlerin üst kesimi, kollar
Etkileri : Ä°fade ve iletiÅŸim merkezimizdir. Yaratıcılığın ses bulduÄŸu yerdir. “Ne söylüyorsanız “O”sunuzdur” yani söylenen sözler bedende titreÅŸimler yayar ve bu titreÅŸimler kiÅŸiyi o söylediÄŸi hale getirir. Duyguları özgürce ifade gücü, dürüst olmak çok önemlidir. Dürüst olmak sadece yalan söylememek olarak algılanmamalı. KiÅŸinin kendine ve baÅŸkalarına karşı dürüst olması, doÄŸru ve açık ifadeler ile “hayır” deme cesareti artar.
Gerçek duygu ve düÅŸüncelerimizi açıklamaktan kaçınmak bu çakrayı olumsuz yönde etkiler. Yüzeysel konuÅŸmalar, sıkılgan hatta bazen fazla ve gereksiz konuÅŸmalar doyurucu olmayan sonuçları beraberinde getirir. BaÅŸkalarının olumsuz duygu ve düÅŸüncelerinden etkilenmeyen, aldığı kararlardan kuÅŸku duymayan bir yapı sezgi gücünü artırır. KiÅŸi iç görünün en derin düzeyini yaÅŸar. Bu bilincin yolları evrenin bolluÄŸunu sunar.
ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRASI (6. Çakra)
Bulunduğu Yer : İki kaşın ortasındadır.
Renk : Lacivert (indigo)
Element : Astral
Salgı Bezi : Hipofiz bezi, endokrin bezleri
Ä°lgili Bölge : Merkezi sinir sistemi, beyin, gözler, kulaklar, burun, sinüs, yüz,
beyincik, Uyku ve sinir hastalıkları
Etkileri : Zihin gücü, sezgi gücü, hafıza, telepati, duru görü ve irade merkezimizdir. Zihinsel ve sezgisel etkinliklerimizin dengede olması yaÅŸamımıza sakinlik ve baÅŸarı kazandırır. Beynin sol (bilinçli ego), saÄŸ (bilinçaltı – ruh) yanının uyumu sezgisel gücü ve farkındalığı artırır. DüÅŸüncelerin denetlenmesi, geliÅŸtirilmesi, artan konsantrasyon, akıl, hafıza, irade ve yüksek farkındalık kiÅŸiye güç kazandırır. DoÄŸru ve yanlış olguları burada çözülür.
UyumsuzluÄŸu depresyonla sonuçlanır. Yanlış eylemlerin sonucunda gerçekle bağını yitirmiÅŸ bir yapı oluÅŸur. Sadece maddeye dayalı bir yaÅŸam biçimi, yanlışlara mantıklı açıklamalar getirme çabası yaÅŸamı zorlaÅŸtırır.
Uyumlu çalışmasında yükselen sezgiler ile fiziksel gerçekliÄŸin ardındaki yaradılış algılanır.
TAÇ ÇAKRA (7. Çakra)
Bulunduğu Yer : Başın tepesidir.
Renk : Mor – beyaz
Salgı Bezi : Epifiz bezi
Ä°lgili Bölge : Beyin ve sinir sistemi
Etkileri : Evrensel enerjiyi aldığımız yer ve ruhumuzun merkezi bu çakradır. KiÅŸi gerçek potansiyelinin farkına varması ve enerji alanın evrenle bir olduÄŸu yerdir. Bu çakrada hissedilen bilgi aydınlanmayı saÄŸlar, bilinç açılır evrenle bir olunur.
Taç çakra paylaşılan ortak bilincin farkına varıldığı yerdir. Tanrısal enerjiye açık, ÅŸükran hisleri, spiritüel, neÅŸeli, huzurlu bir yapı bu çakrayı olumlu etkiler.
DüÅŸünce kalıplarına sıkışıp kalmak ve bunu kalben de onaylamak bu çakranın bloke olmasına sebep olur. Her ÅŸeyin anlamsız oluÄŸu, belirsizlik, amaçsızlık gibi rahatsız edici duygular oluÅŸur. Umutsuzluk, her ÅŸey bitti yaklaşımları, zayıf, kararsız bir yapı oluÅŸmasına neden olur. KiÅŸi kendini bolluktan ve bütünden ayrı hisseder.
Her birimiz evrende tek’iz ve önemliyiz.
DiÄŸer canlılar da tek ve önemli.
Kendimizin ve baÅŸkalarının deÄŸerini algılamak bu çakranın dengede kalmasına olumlu etki eder.
ÇAKRA DENGELEMESÄ°
Her gün uygulanması çakraların uyumlu kalmasında etkili bir yöntemdir.
1 – 6 = maddiyat ve maneviyat dengesi
2 – 5 = ifadelerimiz ve sunum dengesi
3 – 4 = BEN – BÄ°Z dengesi
El temasını kesmeden her pozisyonda 5 dakika kalmalıdır.
Mehtap Tolu
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Çarşamba, Şubat 6th, 2008 |
Aura, eski Yunanca da meltem esinti anlamına gelir.
Fizik bedeni çevreleyen enerji alanının adı Aura’dır.
Aura, atmosferdeki beyaz ışığı çekerek renklere ayırdıktan sonra bedenin güç merkezlerine yani çakralara iletir. Çakralar ve aura alışveriÅŸ halindedir. Bu alışveriÅŸ esnasında o an kiÅŸinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal durumuna göre auranın rengi veya netliÄŸi deÄŸiÅŸebilir.
Aurayı herkes çıplak gözle göremez, ancak duru görü yeteneÄŸi olan veya alıştırma yapan kiÅŸiler tarafından görülebilir. Bu alıştırmalar zaman, sabır ve ruhsal geliÅŸim gerektirir.
Aurada Görülen Renkler:
Kırmızı : Güç, canlılık
Turuncu : Cesaret, yaratıcılık
Sarı : Güven, mantık, liderlik
YeÅŸil : Sempati,denge, uyum
Mavi : İletişim, duyarlılık
Çivit Mavisi : Sezgi, zihin
Menekşe : Saygınlık, maneviyat
Pembe : Şefkat, yardım
Açık Pembe : Evrensel sevgi
Kahverengi : Maddiyat, beden
Gri : Durgunluk, korku, karamsarlık
Siyah : Gizem, karanlık
Beyaz : KiÅŸisel bütünlük, mükemmellik.
Aurayı güçlendirmek, korumak aurayı görmekten daha önemlidir. KorunmuÅŸ, güçlenmiÅŸ bir aura ile fizik beden daha güçlü bir enerjiye sahip olur. Beden dışsal nedenlerden daha az etkilenir. ÇeÅŸitli fiziksel egzersizler, meditasyon, Reiki uygulamaları gibi çalışmalar ile aura güçlendirilebilir.
Aura yani enerji beden 4 katmandan oluÅŸur.
Eterik Beden – Duygusal Beden – Zihinsel Beden – Ruhsal Beden.
ETERÄ°K BEDEN
Fizik bedenin koruyucu katmanıdır. Kök çakra ve Solar Pleksüs çakrası vasıtası ile enerjiyi alır, bedenin tüm hücrelerinde yaÅŸam dengesini kurar. Yeterli enerji mevcutsa fizik bedeni koruyucu bir tabaka gibi kuÅŸatır. Aynı zamanda çevreye enerji yayar. SaÄŸlıksız beslenme, olumsuz duygular bu doÄŸal kalkana zarar verir, zayıflatır. YoÄŸunluÄŸu, kuvveti azalan eterik bedende çatlaklar oluÅŸur. Hem yaÅŸam enerjisi buralardan sızar, hem de beden hastalıklara karşı açık hale gelir. Bu nedenle eterik bedene saÄŸlık aurası da denir. Ayrıca eterik beden diÄŸer enerji bedenler olan duygusal - zihinsel – ruhsal bedenler ile fiziksel beden arasında aracılık eder, bilgileri iletir.
DUYGUSAL (MENTAL) BEDEN
Duygusal beden sürekli hareket halindedir. Anlık duyguları yansıtır. Bilinçli ya da bilinçsiz korkuları, öfkeler, endiÅŸeler bu bedende birikir toplanır. Bir anlamda bilinçaltı görevi görür. Bu nedenle duygusal bedenden yayılan titreÅŸimler bilinçsiz mesajlardır.
Bu mesajlar olaylarla veya kiÅŸilerle karşılıklı çekim yaratır. KiÅŸi yüzleÅŸmek istemediÄŸi olaylarla ya da görüÅŸmek istemediÄŸi kiÅŸilerle karşılaÅŸarak yeniden yeniden aynı deneyimi defalarca yaÅŸayabilir. Bilinçsiz öfke, nefret duyguları, sevgi ve baÅŸarı için gösterilen çabaları sonuçsuz bırakır. Öfkeyi, kararsızlığı içinde taşıyan kiÅŸi, olumsuzlukları kendine çeker. Karşılaşılan olumsuz olaylarda kiÅŸi kendi içine dürüstçe dönmeli, olumsuzluÄŸun kaynağına ulaÅŸarak iyileÅŸtirmelidir. Kendimizi kurban gibi görüp baÅŸkalarını suçlamak yerine olumsuzluk yaratan tecrübeleri iyi anlamak gereklidir.
Çözülen, iyileÅŸen sorunlar enerji frekansının yükseltir. Ä°yileÅŸme gerçekleÅŸtiÄŸinde, kiÅŸi ruhsal bedeni aracılığı ile aldığı enerjiler, duygusal beden ile birleÅŸir ve tüm varlığa yayılmasını saÄŸlar.
Duygusal sağlığı yerinde olan kişinin aurası parlak ve canlıdır.
ZÄ°HÄ°NSEL BEDEN
DüÅŸüncelerin, sezgisel algıların alanıdır. Zihinsel beden anlık sezgiyi, anlık iç görüyü, duyguları sözlü düÅŸüncelere çevirir. Bir kiÅŸinin düÅŸünceleri ne kadar berrak ve canlıysa farkındalığı o kadar yüksektir. Mutlaka temiz tutulması gereken bir alandır. Zihinsel kirlilik duyguları ve duygusal bedeni derinden etkiler ve kiÅŸinin evrenle arasındaki baÄŸ zayıflar. TemizlenmemiÅŸ duygular zihinsel bedende yargıları oluÅŸturur. Zihinsel, duygusal, fiziksel etkinlikler olumsuzlaşır. GeliÅŸmiÅŸ, arınmış bir zihinsel beden ruhsal bedenin aynası olur.
RUHSAL BEDEN
En yüksek enerji frekansına sahip alandır. Bu enerjiyi algılamak ve kullanmak için temizlenmiÅŸ uyumlu çakralara baÄŸlıdır. Tanrısal yanımız ile baÄŸlantı ruhsal beden aracılığı ile yapılır. Tamamen uyanmış bir kiÅŸinin ruhsal bedeninin yayılım alanı kilometrelerce öteye gidebilir.
Mehtap Tolu
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Çarşamba, Şubat 6th, 2008 |
Bedenimiz, fizik ve enerji beden olmak üzere iki bölümden oluÅŸur ve uyum içinde olmaları gereklidir. Fizik bedeni çevreleyen enerji alanının adı “Aura” dır.
Fizik beden ve enerji beden alışveriş halindedir.
Çakralar yaÅŸam enerjisini alır, dönüÅŸtürür ve dağıtır. Çevreye enerji verir. Çakra Sanskrit dilinde “tekerlek” “ateÅŸ çemberi” anlamındadır.
YaÅŸam enerjisi bedenimizden, çakralar ve meridyenler kanallları ile akar. Meridyenler “KÄ°” enerjisinin yani yaÅŸam enerjisinin bedendeki geçiÅŸ yollarıdır.
6 tane ana meridyen vardır. Bedenin sağ ve solunda simetrik olduğundan 12 tanedir.
6 tane de ikincil meridyen vardır, bunlar da bedenin sağ ve solunda simetriktir ve 12 tanedir.
Toplam 24 tane olup birbirine baÄŸlı sistem ile çalışırlar. Birinin bitiÅŸi diÄŸerinin baÅŸlangıcı olur. Ä°simlerini de geçtikleri organlardan alırlar. Mide, karaciÄŸer, akciÄŸer, dalak… gibi.
Zihnin ürettiÄŸi olumsuz duygular yaÅŸam enerjisinin kesintiye uÄŸramasına sebep olur. Meridyen kanallarımızda blokajlar oluÅŸur. Reiki enerjisi basınçlı su etkisiyle bu tıkanıklığı açar ve yaÅŸam enerjisinin bedende rahatça akmasın saÄŸlar.
Ayrıca idare ve oluşum meridyenimiz vardır.
Geleneksel Çin tıbbına göre YÄ°N – YANG teorisi vardır.
YANG- erkek kutuplu bir enerjidir. Kuyruk sokumunda baÅŸlar, sırtta yükselir, kafatasımıza gelir, alından yüze inerek üst dudağımızda son bulur.
Ä°dare meridyenimizdir.
Bedenin üst tarafı Yang enerjidir. Evrenden gelen enerjiyi iletir.
Gündüz, güneÅŸ, sıcak, erkek ve canlılıktır.
· Tıkanıklığında sinir sistemi hastalıkları, dengesizlik, bel kemiÄŸi sorunları oluÅŸur.
· Aşırı Yang enerji kızgın ve geçimsizdir.
YÄ°N- diÅŸi enerjidir. Kök çakramızdan baÅŸlar, bedenin önünde yükselir, alt dudağımızda sonlanır.
OluÅŸum meridyenimizdir.
Bedenimizin alt tarafı Yin’dir. Dünyadan gelen enerjiyi iletir.
Gece, ay, soÄŸuk, diÅŸi, içe giden enerjidir.
· Tıkanıklığında, konuÅŸma sorunları, bunalımlı, içe dönük bir yapı oluÅŸmasına sebep olur.
YANG ve YÄ°N enerji kanallarımız yani evrenden gelen ve dünyadan gelen enerjilerin eÅŸit olarak dağılımı önemlidir.
Çakraların iÅŸlevi bedenin enerji alma – verme iÅŸlevini yerine getirmektir. Gözle görülmezler. Bedende 7 ana çakra vardır.
Her çakranın bir çalışma düzeni ve iliÅŸkili olduÄŸu bölge vardır. Birbirine baÄŸlı olarak çalışırlar. Bu 7 ana enerji merkezi yaÅŸam enerjisinin bedende girdap gibi dönerek akışı saÄŸlar. YavaÅŸ dönmesi bedenin o bölgesinin bozulmasına, hızlı dönmesi sinirliliÄŸe yorgunluÄŸa yol açar. Dengeli olmaları gerekir.
YaÅŸanan duygusal travmalar, stres nedeni ile biriken negatif enerji tıkanmalara, yaÅŸam enerjisinin kesintiye uÄŸramasına sebep olur. Tıkanan çakra bloke olduÄŸunda rahatsızlıklar, hastalıklar ortaya çıkabilir. Düzenli bir enerji alışveriÅŸi fiziksel olduÄŸu kadar duygusal – zihinsel - ruhsal saÄŸlık demektir.
Mehtap Tolu
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Çarşamba, Şubat 6th, 2008 |
Reikinin sıcacık güven veren enerjisini aldıktan sonra yaÅŸamınızın her alanında kendinize ve baÅŸkalarına kullanabilirsiniz.
Güncel hayatta irili ufaklı kazalarla karşılaÅŸmak mümkündür. Kazaya uÄŸramış bir kiÅŸinin tıbbi yardımı gerçekleÅŸinceye kadar Reiki enerjisinin yardımı ile kazazedenin ÅŸoku atlatması saÄŸlanır. Ancak dikkat edilmesi gereken, kırık kemiklere, derin kesiklere, açık yaranın üzerine direkt olarak uygulanmaz. Tıbbi müdahalenin ardından yapılan Reiki uygulaması iyileÅŸme sürecini hızlandırır.
Reiki enerjisinden belki de en fazla yararlanacak olan kiÅŸiler hamile kadınlardır. Åžefkatli Reiki enerjisi ile beslenen anne adayı ve bebek saÄŸlıklı huzurlu bir gebelik süresi yaÅŸarlar. BebeÄŸin anne karnında geçen süresinin sakin ve huzurlu olmasının önemi büyüktür.
Hayvanlara uygulanan Reiki enerjisinin mükemmel ve ÅŸaşırtıcı sonuçları vardır.
Hayvanların başından kuyruÄŸuna doÄŸru uygulanır. Aslında uygulamaya baÅŸladığınız anda hayvan ellerinizin kalmasını istediÄŸi bölgede sakin ve sessizce kalarak arzusunu dile getirir. EÄŸer kalkıp giderse uygulama kesilir
Bitkilere havadan veya saksılarından uygulama yapılır.
Yiyeceklere, içeceklere uyguladığınız Reiki ile faydalarını güçlendirebilirsiniz.
Ä°laçların etkilerini kuvvetlendirmekte Reiki enerjisinden faydalanabilirsiniz.
Doğal taşlarınıza Reiki enerjisi vermek suretiyle taşların pozitif enerji ile dolmasını sağlarsınız.
Evinizi, iÅŸ yerinizi Reiki enerjisi ile negatif etkilerden arındırabilirsiniz. 2, aÅŸamada öÄŸrenilen sembol çalışmaları ile yapılan uygulamalar etkiyi artırır ve koruma saÄŸlar.
Toplantılar öncesi ve sonrasında yapılan mekan temizliÄŸinin sonuçları mükemmeldir.
YaÅŸamınızın tüm alanlarında kullanabileceÄŸiniz Reiki enerjisinin dikkatli kullanılması gereken durumlar vardır. Kırılmış kemikler, derin kesikler gibi vakalarda tıbbi müdahale yapıldıktan sonra iyileÅŸmeyi hızlandırmak için Reiki enerjisini kullanmalısınız.
Kalp hastalarında ve kalp pili olan kiÅŸilerde eller kalp üzerine koyularak uygulama yapılmaz.
Şeker hastalarında ve tansiyon hastalarında 2. aşama Reiki eğitimi aldıktan sonra, ellerle bedene temas etmeden Reiki uygulaması yapmak gereklidir.
REKÄ° ve REALÄ°TE
Reiki yaÅŸamınızda aradığınız çözümlere pozitif bakış açışı kazandırıp deÄŸiÅŸim sürecini ateÅŸler.
Amacın iyileştirme olduğu unutulmalıdır.
Ä°yileÅŸtirmek istediÄŸiniz olay, kendi beklentilerinizin gerçekleÅŸmesi anlamına gelmez.
Örnek vermek gerekirse bir insanla yaÅŸadığınız iliÅŸkiyi veya iliÅŸkilerinizi iyileÅŸtirirken, hiçbir insanı ya da olayı zorlama anlamında deÄŸildir.
Her kiÅŸi için veya her olay için en doÄŸru en iyi olanın gerçek olması dileÄŸi anlamındadır.
DoÄŸru biçimde gerçekleÅŸen olaylar her zaman istekleriniz doÄŸrultusunda olmayabilir.
Reiki ile iyileÅŸtirdiÄŸiniz durumlar realitenin ortaya çıkmasına yardım eder.
REÄ°KÄ° UYGULAMALARI
Reiki sessiz, huzurlu, havalandırılmış bir ortamda uygulanmalıdır. Katı bir disiplin getirmemekle birlikte ideal olanı budur. Tercihe göre tütsü ve hafif müzik tavsiye edilir. Ayakkabı, mücevher, saat gibi aksesuarlar çıkarılmalı. Telefon, televizyon kapalı olmalıdır.
Alıcı ve uygulayıcının giysilerinin rahat olmasında fayda vardır.
Uygulama esnasında alıcıdan kolları ve bacaklarını çapraz yapmaması istenir.
Uygulayıcı ÅŸifa öncesinde ve sonrasında ellerini yıkamalıdır.
Uygulamaya baÅŸlamadan önce alıcının aurası taranır. Tarama ellerinizi alıcının başı üzerinden, ayaklarına kadar çok yavaÅŸ hareketle inmek ÅŸeklindedir.
Alıcıya uygulama esnasında hafif veya belirgin algılayışlar, duygusal tepkiler yaÅŸanabileceÄŸi hatırlatılır. DüÅŸük frekanstaki enerjiler dağılırken geçici olarak gülme, aÄŸlama, öksürme, veya hıçkırık ÅŸeklinde görülebilir. Terapi esnasında ellerinizin pozisyonu, parmaklar bitiÅŸik ve avuç içleri aÅŸağıya dönük olarak tutulmalıdır. Her iki elinizde de aynı olan enerji akışı avuç içi çakralarında ve parmak uçlarınızdan akacaktır. Ellerinizi rahat bir ÅŸekilde kasmadan ve bedene bastırmadan uygulama yapmalısınız.
Uygulama esnasında, uygulayıcı enerjinin deÄŸiÅŸen frekansına göre, karıncalanma, ısınma, soÄŸukluk gibi hisler duyabilir.
Alıcı da aynı hisleri hissedebilir veya hissetmez.
Enerjiyi duyumsama kişisel olup gereksiz beklentilere girmek doğru olmaz. Reiki enerjisine niyetlendiğiniz anda akış başlar.
Tam bir terapi 45 dakika veya 1 saat sürebilir.
Her pozisyonda 3 veya 5 dakika kalmak gereklidir.
Algılamanız yüksekse akışın dalgalarını izleyerek bazı pozisyonlarda uzun veya kısa kalmak gerekebilir.
Enerjinin güçlü ve uzun süre akmaya devam eden bölge varsa burada gereÄŸinden fazla kalmayıp diÄŸer bölgeye geçmelidir. Çok enerji çeken bölgenin iyileÅŸebilmesi için birkaç seans gerekebilir.
Reikiyi düzenli olarak kullanır ve ne kadar fazla uygulama yaparsanız, algılamanız ve sezgi gücünüz ve enerji frekansınız bir o kadar artar.
Reiki de amaç teÅŸhis koymak deÄŸildir.
Burada Reiki enerjisine yani Evrensel YaÅŸam Gücü Enerjisine kanal oluyorsunuz.
TAVSÄ°YELER
YaÅŸam sana bir armaÄŸan, bir hazinedir
Günün her anı paha biçilmez bir deÄŸerdir
Yargılanmak istemiyorsan yargılama
R e i k i ‘ ye kendinden katma
Kendini deÄŸil sadece R e i k i ver
Kederi üstlenmeden dindir
PisliÄŸi, pisliÄŸe belenmeden temizle
Olayları kendini zedelemeden düÅŸün
Senden yardım isteyen her canlıya
Sahip olduÄŸun ışık düÅŸüncesini gönder
Onu tekin et, hoÅŸ sözlerle onu rahatlat
Yapmakta olduÄŸun yardımı Tanrı’dan dile
Yaptığın yardımın yerine ulaştığına emin olursun
Mehtap Tolu
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Çarşamba, Şubat 6th, 2008 |
Reiki kökleri çok eskilere dayanan kiÅŸisel geliÅŸimi de içeren bir ÅŸifa tekniÄŸidir. Evrensel YaÅŸam Gücü anlamında Japonca bir sözcüktür.
Ä°ki kelimeden oluÅŸur. REÄ° ve KÄ°…
REÄ°KÄ°…
REÄ°: Kelime anlamı “ evrensel” demektir. Tanrısal bilgelik, yüksek benliÄŸimizden gelen bilgi, ruhsal bilgelik.
KÄ°: “YaÅŸam enerjisi” veya yaÅŸam gücü anlamındadır. Çince “CHÄ°”, Japonca “KÄ°” olarak geçer. “KÄ°” enerjisi her canlıda olup evrenin en temel enerjisidir.
Reiki enerjisi içimizde doÄŸuÅŸtan var olanı yeniden hatırlamadır. Bedenimizin aÄŸrıyan bir yerine veya yaralandığımızda ellerimizi kullanmak, ellerimiz ile kendimize ÅŸifa vermek doÄŸal bir iç güdüdür. Anneler bunu çocuklarına hep yapar. Annelerin çocuklarına dokunuÅŸlarında daima içten gelen bir sevgi ve özen vardır. Reikiyi bioenerji ile karıştırmamak gerekir. Reiki enerjisi tümüyle pozitif bir enerji kullanım yöntemidir. En çok bilinen ÅŸifa formlarından biridir. KoÅŸullar ne olursa olsun hiçbir canlıya zarar vermez. Reiki enerjisini hayatımızın her alanında kullanabiliriz. Reiki doÄŸaüstü deÄŸil doÄŸal bir enerjidir. Reiki enerji frekansı koÅŸulsuz sevginin iyileÅŸtirici gücün ışığın titreÅŸimlerini içeren bilinci olan bir ÅŸifa enerjisidir.
Reiki enerjisini kullanmak aktarmak isteyen herkese açıktır. YaÅŸarken öÄŸreniyor ve deneyimlerimizi oluÅŸturuyoruz. Bir yerden baÅŸlayarak ustalaÅŸma çabası içindeyiz.
Reiki enerjisi içimizdeki gerçek “BEN”i keÅŸfederek kiÅŸisel geliÅŸim sürecinin ateÅŸler.
Zihnin ürettiÄŸi düÅŸünceler ile duygular oluÅŸur. Beden bu duygulara göre pozitif veya negatif titreÅŸir. Beden fiziksel sonuçları olumlu veya olumsuz olarak yaÅŸar.
Reiki uygulamaları hastalıkların hem zihinsel hem fiziksel nedenlerinin ÅŸifalanmasına yardım eder. Farkındalık duygusu geliÅŸir. GeliÅŸen farkındalık ile aranan çözümlere pozitif bakış açısı kazandırır.
Reiki ile bir deÄŸiÅŸim süreci ateÅŸlenir.
Reikiyi teknik olarak öÄŸrenmek ve uygulamak bir Reiki öÄŸretmeninden uyumlama almak ile mümkündür. Uyumlama, inisiyasyon (ilk temas, baÅŸlatma) olarak da adlandırılır. Uyumlama ile kiÅŸiden kiÅŸiye geçirilir, bedene direkt aktarım ile kiÅŸi Reiki ye kanal olur. Dileyen herkes bu uyumlamayı alarak Reiki ye kanal olabilir. Özel bir yetenek gerektirmez. Åžifayı vermenin en güvenli yoludur.
Reiki Ne DeÄŸildir?
Dini bir öÄŸreti deÄŸildir, hiçbir dine ait deÄŸildir, hiçbir dine hizmet etmez.
Tarikat deÄŸildir. Hiçbir inanca ters düÅŸmez.
Tıbbın yerine geçmez. Reiki ye “Alternatif Tıp” demek doÄŸru deÄŸildir. Reiki enerjisi tıbbın yanında yer alır ve iyileÅŸme sürecinin hızlandırır.
Reiki ile amaç teÅŸhis koymak deÄŸildir.
Reiki EÄŸitimleri:
1. AÅŸama Reiki EÄŸitimi:
ÖÄŸrenciye uyumlama yolu ile enerji aktarımı yapılır. KiÅŸi yaÅŸamı boyunca kullanabileceÄŸi Reiki enerjisine açılır.
Bu aÅŸamada bedensel ÅŸifa esas alınır. KiÅŸinin kendisine ve baÅŸkalarına Reikiyi uygulayabileceÄŸi ortamı ve el pozisyonları öÄŸretilir. Aura, çakra bilgileri anlatılır. Çakra dengelemesi öÄŸretilir. Günlük hayatta Reiki kullanımı anlatılır.
Reikinin 5 prensibi anlatılır.
KiÅŸi Reikinin tarihçesi hakkında bilgilendirilir.
2. AÅŸama Reiki EÄŸitimi:
Bu aşama, birinci aşamadan en az 1 ay veya 3 ay veya kişi kendini hazır hissettiğinde verilmelidir.
2. aÅŸamada zihinsel – duygusal ÅŸifa esastır. Bu aÅŸamada uzaÄŸa çalışma öÄŸretilir. ÖÄŸrenciye Reiki sembolleri bu aÅŸamada verilir.
Sembollerin anlamları, kullanımında çizimleri ve önemi üzerinde durulur. ÖÄŸrencinin sembolleri ezberlemesi saÄŸlanır.
ÖÄŸrenciye sembollerle kendisine ve baÅŸkalarına uygulayacağı çalışmalar öÄŸretilir.
Bu aşamada 3 sembol vardır.
Güç Sembolü
Duygusal/Zihinsel Åžifa Sembolü
Uzaklık Sembolü.
3. AÅŸama Reiki EÄŸitimi :
Reiki Master olmak ve sistemi öÄŸretmeye baÅŸlamak için bir adımdır.
2. aÅŸama eÄŸitimden 1 yıl sonra önerilir.
Bu aÅŸama 3-A ve 3-B olmak üzere bölüme ayrılır.
3-A aÅŸamasında öÄŸrenciye master uyumlaması yapılır. Master sembolüne inisiye edilir. Sembolün önemi ve sembolle uygulanacak çalışmalar anlatılır.
Ä°lave meditasyonlar verilir.
3-B aÅŸamasında öÄŸretmenlik uyumlaması yapılır. Ä°nisiyasyonların nasıl yapıldığı ve öÄŸretmenlik sorumluluÄŸu anlatılır. Reiki eÄŸitimlerinin detayları tekrar hatırlatılır. ÖÄŸrenci ve öÄŸretmen arasında yaÅŸanan çok özel muhteÅŸem anlardır.
Mehtap Tolu
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Çarşamba, Şubat 6th, 2008 |
Mikao UsuiReikiyi keÅŸfeden Mikao Usui, Japonya da Gifu/Yamagata bölgesinde 15 AÄŸustos 1865 yılında doÄŸmuÅŸtur. Usui, daha çocuk yıllarında iken Kyoto’da bulunan kutsal Kurama Dağı yakınlarındaki Tendai Budist Tapınağında “Kiko” çalışmaya baÅŸlamıştır.Bu yıllarda Usui, yaÅŸam enerjisinin kullanılması ve geliÅŸtirilmesi üzerine odaklanmıştır.Oldukça disiplinli ve çalışkan bir insan olan Usui, geliÅŸmekte olan sorularına cevap aramak, bilgi edinmek amacıyla Japonya’ yı , Çin’i, Avrupa’yı dolaşır. Tıp, din, psikoloji ve ruhsal geliÅŸim konularında çalışmalar yaptı.Daha sonraları kendi iÅŸini kurdu ve baÅŸarı ile yürüttü.1914 yılında Budist rahip olmaya karar verdi. Kendini adadı. Zen Budizm’i eÄŸitimi aldı. Çocukken eÄŸitim gördüÄŸü Kurama Dağına döndü. DaÄŸda 21 gün boyunca oruç tutup meditasyon yaptı. 21’nci günün sonunda başına büyük ve güçlü bir ışık geldi. Bu Reiki Enerjisi idi. Artık kendi enerjisi tükenmeden baÅŸkalarına ÅŸifa verebileceÄŸini biliyordu.Usui, bu enerjiyi kendisinin ve yakınlarının üzerinde uyguladı.1922’de Tokyo’da “Usui Reiki Ryoho Gakkai”i (Usui Reikisi Ä°le Åžifa Yeri) kurdu . Burada Reiki eÄŸitimini geliÅŸtirdi, Reikiyi öÄŸretmeye ve uygulamaya baÅŸladı.Usui Reikide ki en yüksek aÅŸamaya “master” ünvanı yerine, “Shinpiden” “Sırların ÖÄŸretisi” demiÅŸtir. “Master” ünvanı Hawayo Takata tarafından yaratılmıştır.Usui’nin çalışmalarının devam ettiÄŸi yıllarda büyük Kanto depremi yaÅŸandı. Yüzlerce kiÅŸi ölmüÅŸtü. Usui ve öÄŸrencileri ulaÅŸabildikleri kadar çok insana yardım ettiler. Usui Reikiyi öÄŸretmek ve yaymak için Japonyayı dolaÅŸmaya baÅŸladı. Ä°ki binden fazla öÄŸrenciye Reiki öÄŸretti ve 16 tane öÄŸretmen yetiÅŸtirdi.Usui 9 Mart 1926’da vefat etti.
Usui’nin ölümünden sonra, ikinci kuÅŸak üstatlardan, Chujiro Hayashi, Gakkai’den ayrılarak Reiki KliniÄŸi kurdu. Klinikte verdiÄŸi tedavilerde ayrıntılı kayıtlar tuttu. Bu bilgileri çeÅŸitli hastalıklara el pozisyonları geliÅŸtirmek için kullandı.
Reikiyi batıya taşıyan Hawayo Takata’dır. Reiki onun sayesinde dünyaya açılmıştır.Hawayo Takata 24 Aralık 1900’de Havai’de doÄŸdu. Evlendi ve 2 çocuÄŸu oldu. Kocası öldüÄŸünde çocuklarına bakmak için ÅŸeker kamışı tarlasında çalışmaya baÅŸladı. Çok zorlu bir iÅŸti. BeÅŸ yıl sonra akciÄŸerlerinde rahatsızlık oldu. Japonya’da yaÅŸayan kız kardeÅŸlerinden birisi vefat edince, ailesini ziyaret etmek ve saÄŸlığına çare aramak için Japonya ya gitti. Önce normal bir hastaneye gitmesine raÄŸmen daha sonra yolu Hayashi’nin kliniÄŸine düÅŸtü. Günde 2 seans tedavi görerek dört ay içerisinde tamamen iyileÅŸti. Havai ye döndüÄŸünde saÄŸlığını korumak için Reiki öÄŸrenmeye karar verdi. Bir yol boyunca Hayashi’ nin kliniÄŸinde çalışıp Reiki uygulamaları yaptı. 1937 yılında, Hayashi lie birlikte Havai ye geri döndü. Birlikte Havai yi dolaÅŸarak konferanslar verdiler, Reikiyi öÄŸrettiler ve uygulamalar yaptılar. Hawayo Takata 1938 yılında Hayashi’den üstatlık derecesini aldı. ABD’ de ve baÅŸka ülkelerde Reiki öÄŸretti. Bayan Takata vefat ettiÄŸi 1980 yılına kadar 22 Reiki üstadı yetiÅŸtirdi. Bayan Takata yerini, eÄŸittiÄŸi torunu Phyllis Furumoto’ya bıraktı. Bugün Reikinin bütün üstatları ve yazarları Reikinin geliÅŸimini sürdürmüÅŸ ve ÅŸifa dağıtmaya devam etmektedirler.
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Cuma, Ocak 25th, 2008 |
Bu sayfayı reiki talep edecekler için açmış bulunmaktayım.
Aslında arada bir www.turgayreiki.com‘daki yazılara bakıyorum; ama her zaman o siteye giremediÄŸim için sadece bana gönderilecek isteklere buradan bakmaya karar verdim. Yorum bölümüne yazacağınız reiki istekleri en geç 2 gün içinde size ulaÅŸacaktır. Bunun için yalnızca gönderilecek kiÅŸinin adını soyadını, yaşını ve ÅŸu anda nerede olduÄŸunı, tam olarak ne ÅŸikayetinin bulunduÄŸunu ayrıntılı ÅŸekilde yazmanız yeterlidir. Ayrıca yazacağınız yorumlar yayınlanmadan önce benim onayımdan geçeceÄŸinden, ek olarak yorumunuzun buranın altında gösterilmesini istemiyorsanız yani sadece benim görmemi istiyorsanız bunu belirtmeniz de iyi olur. Usui Reiki 1 - Usui Reiki 2 sertifikalarım bulunmaktadır. Ayrıca Kundalini Reiki 1 , Kundalini Reiki 2 ve Kundalini Reiki 3 aÅŸamalarına da uyumlandım. Daha master deÄŸilim ama olsun, az çok idare ediyoruz ÅŸimdilik o da yakında olur. Hem benim için de güzel tecrübeler olacaktır .. Tüm bunlarda bana yardım eden Mehtap Tolu hocama teÅŸekkür ederim.
YaÅŸam enerjisi zayıf insanlar sıkça hasta olup psikolojik sorunlar yaÅŸarken yaÅŸam enerjisi yüksek insanlar daha az hasta olmakta, belki de hiç hasta olmamaktadır. Vücuduttaki enerji dengesinin bozulması zaman zaman ruhsal ve fiziksel rahatsızlıklara yol açar. Reiki, devam etmekte olan tıbbi tedavilerinizin sonuçlarının hızlandırılmasında son derece baÅŸarılıdır.
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
Pazar, Kasım 11th, 2007 |
Yazın - Kışın saatlerin bir saat ileri ve geri alınması olayı, zamandan ve enerjiden kazanmak için yapılan bir uygulamadır; ancak ilk 1 ay kadar bu uygulamaya alışma sürecini her sene 2 kere yaşıyoruz.. En son saatler kış için bir saat geri alındığında bunu bilmeyenler çoktu ( misal ben ). Hatta ertesi gün dersaneye gitmek için kalktığında kendi saatinin 7.30 olduÄŸunu görüp de, alelacele giyinerek 8.30′daki ilk derse yetiÅŸmek için çıkıp da bir de derse geç kalmamak için otobüs yerine minibüsü tercih edip zamandan kazanmaya çalışıp ilk derse 15dk önce gelip de, kantinde duran görevlinin uyarısıyla saatlerin geri alındığını öğrenip de dersanede ondan baÅŸka kimsenin olmamasını sonradan anlayan insanlar da yok deÄŸildir..
Cumhuriyet Bilim Teknik ekinde okuduğum bir yazıyı paylaşıyorum..
Yaz Saati Uygulaması Biyolojik Saati Alt Üst Ediyor
Biyolojik saat insanın davranış biçimlerini ve bedendeki süreçleri döngüler içinde çalıştırıyor. Bu genetik mekanizma ise çevreyle senkronize olmakta ( burada bütünleşik hâle gelmeyi kastediyor. ). Yaz saati uygulaması, biyolojik saatin mevsimlere bağlı gece gündüz oynamalarına uyum sağlanmasını engelliyor ve bu uyum sonbaharda çok daha sonraları düzeliyor. Bir saatlik bir farkın bile ne kadar büyük etkileri olduğunu hayretler içinde gördük diyor Alman bilim insanları Current Biology dergisinde. Yaz saati uygulamasının uzun vadede sanılandan çok daha büyük etkileri olabileceğini söylüyor uzmanlar.
Biyolojik saatimiz, gün ışığı sayesinde çevrenin 24 saatlik ritmine uyum sağlamakta. Bu uyum son derece hassas ve havanın kararmasında çok önemli.
…
Tüm sosyal etkinlikler bir saat önce ayarlanmasına rağmen biyolojik saatleri normal zamanda kalıyor diyor uzmanlar. Sabahları erken kalkanlarda bile biyolojik saat, yaz saati uygulamasının başında yeni zamanlamaya hemen uyum sağlayamıyor ..
Yazar : Nilgün Özbaşaran Dede
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | 1 Yorum »
Pazartesi, Eylül 17th, 2007 |
Reiki nedir dediÄŸimizde, kökleri çok eskilere dayanan bir ÅŸifa tekniÄŸidir. Evrensel YaÅŸam Gücü anlamına gelen Japonca bir sözcüktür. “Rei” ve “Ki” olarak iki kelimeden oluÅŸur.
Rei: Evrensel, Ki:YaÅŸam Enerjisi’dir. Reiki enerjisi doÄŸru ve etkili bir biçimde akarak, fiziksel-duygusal-zihinsel-ruhsal iyileÅŸmeyi ve geliÅŸmeyi saÄŸlar. Bir Reiki Master tarafından uyumlama yoluyla kiÅŸi bu enerjiyi kullanabilir. 3 aÅŸamalıdır. 1. aÅŸamada fiziksel bedende çalışılır, 2. aÅŸamada duygusal-zihinsel ÅŸifa esas alınır, uzaktan ÅŸifa çalışması öğrenilir, 3. aÅŸama öğretmenliÄŸe giden yoldur, ruhsal çalışmaların sürdüğü bir düzeydir.
Asla tıbbın yerine geçmez, tıbbın yanında yer alır, iyileşme sürecini hızlandırır.
Reiki ne değildir dersek; dini bir öğreti değildir, tarikat değildir, inanç sistemi değildir, masaj değildir.
Her gün yediÄŸimizle, içtiÄŸimizle enerji hesabı yapar dururuz, bu enerjiyi hareket edersek harcarız, hareketsiz kalırsak depolarız. Enerjimiz düşük olduÄŸunda hastalanır, dengede olduÄŸunda mutlu saÄŸlıklı oluruz. Bu hesapları yaparken aslında enerjiden oluÅŸtuÄŸumuzu unuturuz. Zihnimizin ürettiÄŸi düşüncelere göre duygularımız oluÅŸur, bedenimiz bu duygulara göre pozitif veya negatif titreÅŸip hormon salgılar. Fiziksel sonuçlarını olumlu veya olumsuz olarak yaÅŸarız.Bedenimizin % 60′nın sudan oluÅŸtuÄŸunu düşünürsek olumsuz duygularla bu suyu titreÅŸtirdiÄŸimizde enerji kanallarımızda yani meridyenlerimizde ve çakralarımızda blokajlar oluÅŸur. Meridyen dediÄŸim, uzak doÄŸu tıbbında yer alan akupunktur, shiatsu, vb. tekniklerin uygulandığı kanallara verilen addır. Bedenimizde bulunan yaÅŸam enerjisi yani “Ki” enerjisi çakralardan alınıp, meridyenler boyunca tüm hücrelerimize akarak organlarımızı besler. Vücudumuzda 6 tane ana meridyen vardır, bedenimizin sağında ve solunda simetrik olduÄŸundan 12 tanedir. 6 tane de ikincil meridyenimiz vardır, bunlarda simetrik olduÄŸundan 12 tanedir ve toplam 24 tane olup birbirine baÄŸlı bir sistem ile çalışır. Birinin bitiÅŸi diÄŸerinin baÅŸlangıcıdır.
Ä°simlerini de geçtikleri organlardan alırlar. AkciÄŸer, karaciÄŸer, mide….. gibi.
Ana ve ikincil meridyenlerden baÅŸka idare ve oluÅŸum meridyeni bulunur.
(more…)
Kategori SaÄŸlıklı YaÅŸam | Yorum yok »
